<穀物碳水類>,瑪芬,貝果,麪包,英式瑪芬,華夫餅/鬆餅,<蛋白質>,午餐肉,蛋蛋(・∀・),酸奶Parfait,牛奶,<好脂肪>,奇亞籽,亞麻籽(粉),<水果>,這個我不挑…全部是真愛,,可可粉,椰子粉,蜂蜜,肉桂粉
綜合評分 7.7
(*ﾟ∀ﾟ)早餐都吃了啥
綜合評分 7.7
每天的早餐是自己最有control的，爸媽也不管。 午餐學校cafeteria，晚餐一般隨大流，就早餐可以自己diy一下了•̀.̫•́✧ 懶人的宗旨就是，必須要在起床後二十分鐘吃上早餐 絕對不能餓著肚子做任何事… 自己吃的早餐最多十分鐘內做好 當然不用做最好… (´；ω；｀)ｳｯ… 上學日一般會拿自己做的瑪芬，鬆餅，華夫餅這一類的做主食。微波爐熱一熱就可以吃了…完全不用做…當然如果算上淋蜂蜜的話 週末就放肆一點，買各種貝果和英式瑪芬。貝果塗醬，英式瑪芬夾芝士蛋，坐在窗邊抿一口咖啡…啊，週末…
用料
做法
-
一邊吃一邊告訴自己： it's a great day you are a awesome human being you are beautiful be kind and bold love others stay fresh&cool follow your dream there's beauty in everything find your own happiness only do things that's gonna make your mom proud:D
小貼士
所在的分類
相關食譜
牛腱子,蔥,姜,蒜,桂皮,白芷,香葉,八角,干辣椒,羅漢果,草果,涼姜,葷香籽,白糖,冰糖,十三香,雞精,鹽,五香粉,大醬,香菜
綜合評分 7.1
用心,用愛,微笑,幸福
綜合評分 8.3
面糊材料,酸奶:100克,奶油奶酪:120克,低筋面粉:38克,粟粉:40克,白糖:24克,蛋黃:3個,牛奶:36克,色拉油:30克,君度酒:5克
綜合評分 8.9
番茄,橄欖油,麪條,鹽,蔬菜
綜合評分 8.5
大米,五花肉,香菇,胡蘿卜,土豆,甜豌豆,水,植物油,鹽、寶寶醬油
綜合評分 9.0
玉米,乳黃瓜,白煮雞蛋,紅腸
綜合評分 7.0
芋頭,魷魚,洋白菜（最後放）,香菇,雞腿肉（沒有可以省略）,蔥、姜少許。,醬油、糖，日式魚粉（可省略）
綜合評分 8.6
雞蛋
綜合評分 7.4
土豆,胡蘿蔔,火腿腸,青椒
綜合評分 7.8