芒果,酸奶,燕麥
綜合評分 7.8
超快手高顏值低卡早餐
綜合評分 7.8
作為一枚酸奶迷妹，決定開一個菜譜記錄早餐，基本每天都會做，因為太喜歡，太容易了哈哈。只要酸奶還有燕麥，酸奶最好是自己做的，外面買的全是糖，而且營養成分也很少了，我的是自己做的然後加了蜂蜜，口感醇厚，很好吃～然後隨意新增你喜歡的水果，就這樣低卡又好吃的早餐就這樣完成啦～
用料
做法
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先用燕麥鋪低然後再加一層酸奶，然後再放水果，以此類推
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開吃吧～
小貼士
所在的分類
相關食譜
（慕斯蛋糕用料）吉利丁片,（慕斯蛋糕用料）紅心火龍果汁,（慕斯蛋糕用料）淡奶油,（慕斯蛋糕用料）細砂糖,（慕斯蛋糕用料）奧利奧餅乾碎,（慕斯蛋糕用料）黃油,（鏡面用料）紅心火龍果汁,（鏡面用料）吉利丁片
綜合評分 9.1
吐司,雞蛋,牛奶,或者牛奶70克➕30克淡奶油,細砂糖,蔓越莓幹 杏仁片,卡樂比麥片,糖粉，新鮮草莓,或者任何家裏的水果
綜合評分 9.2
普通麪粉,白砂糖,水,黃油,低筋麪粉,黃油,紅豆沙,鹹鴨蛋黃
綜合評分 8.2
洋蔥,甜椒紅黃,西蘭花,雞胸肉,雞蛋,胡椒粉,鹽
綜合評分 8.9
脫脂奶粉,麥片,開水,香蕉,胚芽餅,麥片2
綜合評分 7.8
迷你小南瓜,雞蛋,涼白開,》重口味的寶寶，或大一點的寶寶，還可以準備一點點糖，攪拌到蛋液中即可。
綜合評分 9.7
甜甜圈,香草冰激凌,車厘子,黑巧克力醬,椰蓉（可選）
綜合評分 7.4
甜甜圈,香草冰激凌,車釐子,黑巧克力醬,椰蓉（可選）
綜合評分 9.3
黃油,水,雞蛋,砂糖,低粉,檸檬汁
綜合評分 9.2