切西蘭花和胡蘿蔔 在鍋里加少許鹽和橄欖油和水,按快煮鍵,水燒開後加入西蘭花和胡蘿蔔,焯熟,倒出
按下快煮鍵,加橄欖油
油升溫後,加入切好的大蒜
大蒜煸香後倒入西蘭花和胡蘿蔔
翻炒,加鹽
蓋上鍋蓋燜一會
出鍋
還可以搭配牛排,意麪,非常完美的午餐