蘆筍切成段 ,鍋內開水,焯蘆筍至翠綠色 用培根捲起 牙籤固定
油爆大蝦···O(∩_∩)O···
苦瓜也要開水焯,可以去掉點點苦味,鍋內熱油,蒜瓣炒香 放苦瓜和紅黃甜椒
用剩下的蘆筍切丁 火腿也切丁 炒米飯
玉米切段 煮熟 裝便當盒···