金槍魚土豆沙拉

綜合評分 9.3
最近都喜歡做沙拉吃,清淡無負擔,也美味。今天做了金槍魚土豆沙拉,土豆很有飽腹感,小小一個就夠了。

用料

做法

  • 土豆一個,胡蘿蔔半個放蒸架上蒸熟

  • 把蒸熟的土豆切成塊,放在一個大碗裡,加海鹽,黑胡椒,味霖,一點點青芥末(不喜歡的也可以不加)用叉子把土豆搗成泥拌勻,土豆一定要趁熱加調料拌勻,這樣可以讓土豆泥入味

  • 把胡蘿蔔切成小丁,放進土豆泥,金槍魚肉也放進去,加沙拉醬(原味的就可以),拌勻

  • 金槍魚土豆沙拉的做法 步骤4

    把苦苣葉放在一個盤子裡,把拌好的金槍魚土豆泥用勺子挖到苦苣上,就可以開吃了,也可以挖成球狀

小貼士

所在的分類

相關食譜

金槍魚土豆沙拉
沙拉
土豆,胡蘿蔔,金槍魚罐頭,苦苣,沙拉醬
綜合評分 9.3
日式金槍魚土豆沙拉
沙拉
土豆,金槍魚(罐頭),香腸,沙拉醬,鹽,糖,胡椒,植物油,黃油,醋
綜合評分 8.8
日式金槍魚土豆沙拉
沙拉
土豆,金槍魚(罐頭),香腸,沙拉醬,鹽,糖,胡椒,植物油,黃油,醋
綜合評分 7.2
油沁金槍魚土豆沙拉
沙拉
金槍魚罐頭,土豆 玉米粒,黑胡椒碎 千島醬 牛奶
綜合評分 8.1
油沁金槍魚土豆沙拉
沙拉
金槍魚罐頭,土豆 玉米粒,黑胡椒碎 千島醬 牛奶
綜合評分 9.1
金槍魚土豆沙拉
沙拉
土豆,金槍魚,生菜,奶酪,牛奶,鹽、黑胡椒粉、羅勒碎
綜合評分 8.1
金槍魚蔬菜沙拉(油醋汁)
沙拉
西生菜,紫甘藍,胡蘿卜絲,西葫蘆片,櫻桃番茄,金槍魚罐頭,橄欖油,蘋果醋(或黑醋),醬油,黃芥末醬,蜂蜜,黑胡椒
綜合評分 8.3
【健康三餐】金槍魚豆腐沙拉
沙拉
北豆腐(見貼士1),水浸金槍魚罐頭,味增醬或醬油(可以二者都用些),檸檬汁,蘋果醋、白米醋,小青蔥,蒜粉或鮮蒜末,洋蔥粉或鮮洋蔥碎,鹽和黑胡椒,日式綠芥末(選用)(加上後很點睛),酸黃瓜或酸豆,橄欖油
綜合評分 8.4
金槍魚蔬菜沙拉
沙拉
生菜,西紅柿,煮熟的雞蛋,金槍魚罐頭,玉米粒,橄欖油,黑胡椒,鹹鹽
綜合評分 8.6
【健康三餐】金槍魚豆腐沙拉
沙拉
北豆腐(見貼士1),水浸金槍魚罐頭,味增醬或醬油(可以二者都用些),檸檬汁,蘋果醋、白米醋,小青蔥,蒜粉或鮮蒜末,洋蔥粉或鮮洋蔥碎,鹽和黑胡椒,日式綠芥末(選用)(加上後很點睛),酸黃瓜或酸豆,橄欖油
綜合評分 9.4