木瓜,牛奶
綜合評分 7.4
天然果凍，木瓜撞奶
綜合評分 7.4
木瓜中含有一定的天然果糖，可以減少甜品額外的放糖量，更適合減肥者食用。而木瓜中的蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸；牛奶含有豐富的鈣元素，也對人體內的脂肪有降解作用。牛奶和木瓜的營養非常豐富，都具有美容養顏之功效。這款甜品的製作方法非常簡單，對材料要求低，成功率較高。唯一需要注意的是這是一款即做即食的甜品，久放口感發苦，所以一定要即做即食，不易放久。
用料
做法
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木瓜+伊利純牛奶
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木瓜去籽，挖出果肉，擠出果汁（擠出方法自選……）
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將牛奶倒入鍋中加熱煮沸
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牛奶倒入碗中
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將事先做好的木瓜汁倒入煮好的牛奶中，攪拌均勻 冷卻凝固 即可開吃
小貼士
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