土豆,胡蘿蔔,雞胸肉,洋蔥,咖哩塊,綠葉蔬菜,午餐肉或火腿等,面
綜合評分 8.7
☝️個人也要好好吃飯(咖哩面）
綜合評分 8.7
一個人在外求學，一個人在外工作。遠離父母，能做的很少，只能好好好好照顧自己，告訴他們，我過的很好。 #咖哩拌麪# 快手版的咖哩，作為一人食再合適不過啦。
用料
做法
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1⃣️雞胸肉切丁，加少許食用油、鹽、醬油、糖、胡椒醃製一會兒 2⃣️洋蔥、土豆、胡蘿蔔削皮，切小塊，容易煮熟，節省時間 3⃣️鍋內放少許油，下洋蔥，炒出香味了下雞肉，炒至變色下土豆一起炒一會兒 4⃣️加水，沒過食材，可以多加一點，湯汁拌麪拌飯都很好吃！大火煮開之後轉小火，下胡蘿蔔 5⃣️煮到土豆軟了，下咖哩塊，鍋鏟順時針攪拌，煮到湯汁咕嚕咕嚕有點粘稠的感覺 6⃣️嘗一下，憑個人喜好調味，咖哩塊本身就有味道的，不加調味料也行，覺得不夠的話可以再放一點，咖哩就做好啦 7⃣️鍋內放水大火燒開，放一小把掛麪，一些綠葉蔬菜，午餐肉或者火腿若干，滴少量油，蔬菜和午餐肉煮熟先撈起來。 8⃣️估不準面熟了沒可以夾一點嘗一下，熟了就將面撈起來，面上碼好菜和午餐肉等，再澆上煮好的咖哩，一份快手又健康的咖哩面就做好啦。 9⃣️我還配上了薏米牛奶，簡單美味還美白！！
小貼士
咖哩做好了用保鮮盒放冰箱裏，中午自己帶便當的話再加一點西蘭花煮熟又是一道菜啦！上班族的午飯也不能馬虎呀☺️
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