糯米,薏米,紅棗,菊花,枸杞,冰糖
綜合評分 8.0
菊花粥
綜合評分 7.8
菊花，自古就是一種既有觀賞價值，又可食用的花卉。《本草綱目拾遺》說它能「益血潤容」。菊花粥中，富含面板營養物質，經常服用，確有美容效果。 農曆九月採盛開的菊花，去蒂、烘乾或蒸後曬乾，磨粉備用。根據喜好還可加入百合等，若待粥煮至濃稠時,放入適量紅糖調味食用具有健脾補血、清肝明目之功效，長期食用可使面部膚色紅潤,起到保健防病的作用。 沒有備好的菊花末，用貢菊煮粥也一樣美味美容哦！夏季喝加些冰碎或者 放入冰箱中冷藏，冰爽宜人，越喝越美麗哦
用料
做法
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菊花洗淨，粳米淘洗乾淨
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菊花、粳米放鍋中，加適量清水，加蓋，旺火煮沸，文火熬至成粥即可，根據個人口味加適量冰糖；若用菊花末則待粳米煮粥，粥成後調入菊花末，再煮五分鐘，即成