糯米,薏米,紅棗,菊花,枸杞,冰糖
綜合評分 8.0
薏米紅棗菊花粥——適合炎炎夏日的粥
綜合評分 8.9
薏米有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。薏米又是一種美容食品，常食可以保持人體面板光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、面板粗糙等都有良好療效。 紅棗有補脾、養血、安神、養顏等功效。菊花有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。。。。。。 菊花有補腎益精，養肝明目，潤肺生津等功效。。。。。 薏米紅棗菊花粥，明目、去溼、安神、養血等功效，非常適合炎熱的夏日哦。
用料
做法
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糯米和薏米提前浸泡，紅棗洗乾淨，菊花和枸杞用水衝一下。
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鍋中放水，水開後放入糯米、薏米和紅棗煮，大火煮開後轉小火慢慢煮。
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當粥煮到粘稠時，放入枸杞和菊花，繼續煮兩三分鐘。
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最後放入冰糖，煮到冰糖融化即可。
小貼士
不喜歡甜口的，可以不放冰糖哦，喝粥時配小菜也不錯哈。
所在的分類
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