1-把銀耳泡一段時間 注意用量 不要太多了
2-把木瓜切塊
3-把銀耳放在鍋里加水炖40分鐘
4-然後加枸杞和木瓜 繼續炖 炖到湯呈膠態
最後加適量蜂蜜就可以喝啦
木瓜本身有甜味,加蜂蜜需謹慎。 蜂蜜最後加避免破壞營養。 枸杞後放以防煮爛。