木瓜,銀耳,枸杞,冰糖
綜合評分 8.3
木瓜枸杞銀耳湯
綜合評分 8.3
木瓜能消食健胃，對消化不良具有食療的作用。銀耳有美容養顏的作用，滋潤面板。枸杞子則是滋補肝腎的佳品。這道湯非常適合夏季食用。
用料
做法
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木瓜切成成小塊
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將銀耳用水泡開，加水燉30分鐘
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把木瓜、枸杞、冰糖一起加入銀耳湯中繼續燉15分鐘
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小貼士
這道湯熱食、冷飲皆可。 任何年齡都要注意保護視力。應避免長時間用電腦，也要多吃有助於保護視力的食物，比如這一款木瓜枸杞銀耳湯。