生腰果,水,鮮檸檬汁,特級初榨橄欖油,第戎芥末 Dijon mustard,蒜,蒜粉 Garlic powder,Worcestershire sauce,Capers,現磨黑胡椒,海鹽,鷹嘴豆,特級初榨橄欖油,蒜粉 Garlic powder,海鹽,Cayenne pepper,羅馬生菜,羽衣甘藍,素芝士粉,現磨黑胡椒
綜合評分 8.0
如果用生的鷹嘴豆,將鷹嘴豆提前一晚浸水;腰果提前一晚浸水,或者浸水最少一到兩小時(見貼士8)。此處的水都是菜譜外的。
將腰果瀝干水,和其他醬汁部分調料一起放入攪拌機攪拌至順滑。可以之後才放鹽,並自己掌握量。
如果用生的鷹嘴豆,煮15-20分鐘。烤箱預熱200度。將鷹嘴豆和蒜烤鷹嘴豆部分調料混合均勻,平攤在烤盤上,烤15分鐘,之後將鷹嘴豆翻一翻,再繼續烤15-20分鐘至金黃色。注意表烤糊了。之後放涼十分鐘,鷹嘴豆剛烤完還會是軟的,涼了之後會變硬。
將蔬菜切碎,瀝干,和醬汁完全混合,撒適量素芝士粉,和適量黑胡椒即可。
1. 我一向喜歡少油,此處放了3g 2. 第一次用capers,不知道喜不喜歡,就只放了2tsp,下次可以放足 3. 用餐桌鹽的話量減半 4. 此處放了3g油,覺得好油啊,下次可以再少點 5. 我慫,只放了1/8tsp,不過倒是沒怎麼吃出來辣味 6. 本來想說買個正宗的美國羅馬生菜,跑去citysuper一看實在是金子價,一斤50。最後去街市買了普通西生菜,6塊錢一斤,妥妥的,完全吃不出來有區別。當然也可能是我愚了,他們本來就是一樣的...等我去查查... 7. 這個也是Oh She Glows的方子,哪天抄過來再擺連結吧 8. 作者貼士,腰果可以用開水浸泡半小時到一個小時,可以減少所需時間 我這次用了一斤生菜,覺得醬汁有點不夠。但是方子總體的量很大,兩個人的話,有別的菜的情況下,也就只能撐死吃一半。