Rumpsteak,橄欖油(肉類烹調用),黑胡椒,粗鹽,菊苣,櫻桃番茄(圓),水蘿卜,橄欖油(色拉用),Balsamico醬
綜合評分 8.7
牛排部分用料準備︰牛肉取出用廚房紙吸干血水,錘子松弛肉排,橄欖油均勻涂抹後備用
推薦鑄鐵煎鍋,可以煎出好看的條紋
加熱煎鍋(高溫),倒入煎肉用橄欖油,加入松弛好的肉排,持續高溫煎1分鐘左右,至可以輕松翻身,即肉塊完全不粘連,形成脆殼。同樣煎另外一面
兩面都煎好以後調至中火,煎5分鐘(期間保持半分鐘左右翻一次身),此時為medium。要再熟一些的可以再加一分鐘。盛出至盤中。不建議全熟,全熟無法領會牛排的靈魂
在準備好的菊苣色拉和番茄、水蘿卜中加入橄欖油(多加一點)後翻拌,裝盤後擠上balsamico醋醬。牛排此時汁水回縮,撒上磨好的黑胡椒粒和海鹽粒,開吃
黑胡椒不要用粉,鹽不要用家里燒菜的鹽,沒有靈魂。 有條件的可以在牛排上加一塊大蒜黃油,融化以後…你懂的