【上班族早餐】藜麥水果酸奶

綜合評分 9.9

公司門口的早餐攤子一夜之間全沒了……沒了………了………而且超過一個星期沒有出現……我感到了絕望_(:�]」∠)_……… 只好自己想點辦法解決早餐問題了。這個酸奶算是好操作營養也比較全面的，就是………對我這個中國胃來說還是比不上一碗熱騰騰的豆腐腦QAQ……… 不管怎麼說先解決燃眉之急吧，之後再慢慢想想其他方法來滿足我的胃●ｖ●

用料

做法

1

簡單粗暴的原料………吃早餐的選擇一定是能在辦公室快手diy的………畢竟，我跟我的床愛得那麼熱烈，能多睡一分鐘是一分鐘啊！藜麥可以在周末先煮好一周的分量放冰箱。我我用了50ml的藜麥，1:1加水煮出來以後五等分，每天帶一份。
2

藜麥用勺子弄弄散，然後倒進酸奶，攪一攪讓它充分跟酸奶混合。香蕉剝開兩面的皮，用沒剝開的那面當砧板，拿勺子切成小段加進酸奶。勺子直立用尖去切會比較好操作。差不多半根香蕉加進去杯子就滿了，然後剩下的可以直接吃掉，也可以吃掉一部分酸奶以後再加進去。

小貼士

1.我因為懶得洗碗，所以直接從商店買了酸奶。不嫌麻煩的話，完全可以自己在家提前做好酸奶，頭一天把材料都拌進去放冰箱，第二天帶上。這樣的話，能選擇的水果會比辦公室diy多很多。 2.個人感覺甜度、水分越高的水果，拌酸奶越好吃。辦公室diy的話還是優先選好切分的水果，家里提前做的話就能放縱選了！ 3.直接從商店買酸奶的話，記得要買個盒子大的………方便後期加工

好料理

【上班族早餐】藜麥水果酸奶

用料

做法

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