藜麥,水,黃瓜,桃,木瓜,芒果,西紅柿,水果玉米,洋蔥,檸檬,黑胡椒,鹽,橄欖油,蜂蜜或糖
綜合評分 7.3
藜麥水果沙拉
綜合評分 8.7
藜麥這麼好，乾脆就把綠色健康做到極致，加酸奶和喜歡的水果，酸奶醇真，水果清甜，天然美味到不行~做法簡便，就像大熱天裡的一股清風~
用料
做法
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將藜麥多次淘洗後浸泡3個小時，水煮15分鐘撈起晾乾備用；
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水果切好放入碗中，撒上煮好的藜麥，淋上酸奶。
小貼士
所在的分類
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綜合評分 7.4
大葉生菜 or其它生菜,苦菊,芝麻菜,紫甘藍,胡蘿蔔,櫻桃蘿蔔,豌豆,香梨,生藜麥,黑醋汁部分：,初榨橄欖油,巴薩米克黑醋,第戎芥末,紅糖or糖漿or蜂蜜,黑胡椒粉,海鹽,熟大杏仁或腰果或其它堅果
綜合評分 9.2
藜麥,小番茄,紫甘藍,生菜,腰果,蘋果,玉米,沙拉醬
綜合評分 9.7