菠菜焯水,切碎末,胡蘿卜切末,腸切丁
寶寶腸在中間位置向下劃六至八刀,用開水燙一下,給章魚做眼楮,可以用米飯配黑芝麻,或芝士配海苔,根據自家材料而定
碗內盛適量米飯,放入步驟ヾ切好的材料,倒入一點一品鮮體味,適量壽司醋,一點香油,可以在放點芝麻,拌勻