好料理

輕盈午餐--芝士香煎雜蔬糙米面配生菜腰果香蕉露

綜合評分 7.3
今天天氣不錯，來個輕盈午餐讓身體放松一下

用料

做法

  • 輕盈午餐--芝士香煎雜蔬糙米面配生菜腰果香蕉露的做法 步骤1

    準備好材料，切丁

  • 輕盈午餐--芝士香煎雜蔬糙米面配生菜腰果香蕉露的做法 步骤2

    冷水下鍋煮糙米面，8分鐘即可撈起

  • 輕盈午餐--芝士香煎雜蔬糙米面配生菜腰果香蕉露的做法 步骤3

    同樣的，準備綠果露的材料

  • 輕盈午餐--芝士香煎雜蔬糙米面配生菜腰果香蕉露的做法 步骤4

    黃油下鍋，放上洋蔥大蒜爆香

  • 輕盈午餐--芝士香煎雜蔬糙米面配生菜腰果香蕉露的做法 步骤5

    放入蔬菜粒炒到微微變色有香氣

  • 輕盈午餐--芝士香煎雜蔬糙米面配生菜腰果香蕉露的做法 步骤6

    加芥末鹽巴繼續炒到水干

  • 輕盈午餐--芝士香煎雜蔬糙米面配生菜腰果香蕉露的做法 步骤7

    綠果露材料放進小v60秒倒出。面條撒上芝士粉，上菜！

小貼士

所在的分類

相關食譜

輕盈午餐--芝士香煎雜蔬糙米面配生菜腰果香蕉露
煎
玉米粒芹菜粒胡蘿卜粒豌豆粒,洋蔥，蒜頭,黃油,芝士,芥末,香蕉,腰果,生菜,有機糙米面,鹽巴
綜合評分 7.3
香煎雜蔬里脊肉餅
煎
豬里脊,小白菜或其他綠葉菜,香芹,香菇,大蔥,木耳,麻山藥,鹽,胡椒粉,花生油或香油,蠔油,水澱粉
綜合評分 9.6
香煎雜蔬土豆餅
煎
土豆,青菜,洋蔥,香菇,油,鹽
綜合評分 8.8
蛋香烤雜蔬
烤箱
西蘭花,紫甘藍,黃西葫,大蒜,雞蛋,橄欖油,鹽,黑胡椒粉,幹羅勒碎
綜合評分 9.3
韓式雜蔬泡菜面
面
面,香菇4朵,豆芽,大蒜3瓣,尖椒半個,一勺泡菜汁,一勺醬油,3G糖,一勺半米醋,一勺韓國辣醬,三分之一勺香油,1G雞精,3勺水,泡菜
綜合評分 8.8
【一粥一飯】牛油果糙米雜蔬飯佐糙米茶
快手菜
一粥一飯稻花香米,一粥一飯糙米,幹香菇,胡蘿蔔（小號）,蘆筍,洋蔥,牛油果,雞蛋,醬油,白芝麻
綜合評分 9.1
田園雜蔬
塔吉鍋
草菇,鮮菇,胡蘿蔔,西蘭花,南瓜,腐竹,聖女果,蒜頭,蠔油,油,鹽
綜合評分 8.8
香煎鴨肝(雞肝)
煎
鴨肝(雞肝),牛奶,水,鹽,新鮮歐芹或香芹,幹迷迭香
綜合評分 9.7
香煎鴨肝(雞肝)
煎
鴨肝(雞肝),牛奶,水,鹽,新鮮歐芹或香芹,幹迷迭香
綜合評分 9.5
香煎面包片
煎
面包片,火腿,雞蛋
綜合評分 8.1