香蕉,及熟燕麥,核桃,卡樂比,鹽,咖啡粉,無核紅棗
綜合評分 7.1
健康能量棒~咖啡卡樂比味
綜合評分 7.1
用料
做法
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熟透的香蕉切丁搗成泥狀，{未熟的放入微波爐加熱}
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加入切成丁的紅棗
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慢慢的加入燕麥並攪拌，直到看上去有點干就行
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加入核桃
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加入卡樂比
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鹽少許
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最後撒入咖啡粉並攪拌
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最後在鋪有油紙的烤盤上整形成厚度10mm的正方形
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預熱後的烤箱，180度，20分鐘
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健康的能量棒出爐啦，無糖無油，可代餐，運動後也可補充能量
小貼士
所在的分類
相關食譜
黃油,黃砂糖（或白砂糖70g）,雞蛋,普通麪粉（中筋）,泡打粉,朗姆酒,日清麥片,蔓越莓,（防潮糖粉）
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