炸果汁水果,酸奶,碎冰
綜合評分 9.9
宿舍就能做的健身酸奶果汁(keeping fit)
綜合評分 9.9
哈哈，刷facebook看到的，並非原創啊啊啊啊！轉載注明出處: facebook @Cooking Panda
用料
做法
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facebook @cooking panda
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果汁
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把一條香蕉切片
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切草莓，視頻中說的是1/2 cup，我覺得大概就是五個左右，切成小塊
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菠蘿1/2cup，就圖中這麼多其實，切塊
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加入打汁機就可以了，加入碎冰，其實我覺得可以不加
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最後加入酸奶
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打好倒出即可
小貼士
我覺得加入蛋白粉也是可以的，也補充蛋白，酸奶選低脂的，如果國內有賣高蛋白酸奶的話，也可以用。。
所在的分類
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