糯米,玉米,南瓜,糖,水
綜合評分 9.7
#鐵釜燒飯就是香#南瓜玉米糯米粥
綜合評分 9.7
南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素，容易消化吸收，我家孩子也特別喜歡吃南瓜。玉米所含的「全能營養」適合各個年齡段的人群食用，其豐富的穀氨酸能促進大腦發育，是兒童最好的「益智食物」。糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B族及澱粉等成分，是適於溫補強壯的食品，具有補中益氣、暖脾胃的作用，適合適合秋冬季節。這三種食材都是我所喜愛的，各取一些，放入九陽鐵釜3代F-40T5，90分鐘後，回饋你一碗暖暖的營養粥。
用料
做法
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準備好材料。洗淨，南瓜切小丁。
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將糯米侵泡1小時。
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將泡好的糯米連同水一起倒入九陽鐵釜。
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將水倒入鐵釜，水位線蓋過3.5的高度。
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啟動鐵釜煮粥功能，時間為1小時30分。
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40分鐘後，可以看到糯米已經全部開花。
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這個時候，倒入玉米粒。
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同時倒入南瓜丁，繼續煮粥程式。
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煮粥程式結束，可以根據自己的口味選擇加糖或是不加。
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糯糯的口感，最喜歡了。
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營養好味又健康，你喜歡嗎？
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有了鐵釜，一點也不擔心煮粥會糊底。
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小貼士
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