香蕉,藍莓,酸奶,堅果
綜合評分 9.4
低卡濃郁藍莓香蕉冰淇淋
綜合評分 9.4
這是一道卡路里極低而口感一點不輸真正冰淇淋的偽冰淇淋
用料
做法
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酸奶，藍莓，香蕉冰箱冷凍一晚 拿出室溫解凍半個小時 軟硬度大概是壽司刀可以切開的程度
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香蕉去皮切塊 酸奶取出最好也切一下 （香蕉要去皮哦 這里我忘拍了）
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攪拌機打至順滑 應該需要比較久 5min左右吧
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小勺子挖出 擺上新鮮藍莓 你也可以拌上一些堅果碎 開吃！順滑香濃 最重要的是沒有負擔
小貼士
1 酸奶用莫斯利安口感最好奶味濃郁 2 可加蜂蜜增加甜度 既然低卡最好還是別加糖 3食材能切一下最好切小塊 我試著整個酸奶放進去 因為是冰凍狀態太硬 打不了 4 很重要！挖出來吃之前 請把你的攪拌機泡進水里 不然等你吃完要用手扣著洗 不要問我怎麼知道的 (இωஇ )
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