好料理

代餐粉的吃法

綜合評分 7.2
每一個胖子都有一條艱辛的減肥路，有過餓人才會懂……

用料

做法

  • 代餐粉的吃法的做法 步骤1

    準備好沖泡工具

  • 代餐粉的吃法的做法 步骤2

    倒入代餐粉

  • 代餐粉的吃法的做法 步骤3

    注入開水

  • 代餐粉的吃法的做法 步骤4

    攪拌均勻後，靜置五分袖後即可食用

小貼士

這款代餐粉熱量特別低，是我的專屬縴體神器。口味也很好，從16年六月份接觸到現在，推薦費很多身邊的朋友過，看到她們都手的很好，我也開心！

所在的分類

相關食譜

代餐粉的吃法
早餐
縴妃笑代餐粉,開水
綜合評分 7.2
自制減肥代餐粉
減肥
糯玉米,黑米,黑豆,小米,紅小豆,薏米,糙米,黃豆,黑芝麻,……
綜合評分 8.0
麪粉的種類及區別（標準粉、富強粉、全麥粉、雪花粉、餃子粉、高筋中筋低筋特一特二等
餃子
高粉 中粉 低粉 ……
綜合評分 7.1
簡餐面包－30%德國黑裸麥餐包的N種開啟方式
面包
黑裸麥餐包,蔬菜水果肉
綜合評分 8.5
簡餐麪包－30%德國黑裸麥餐包的N種開啟方式
麪包
黑裸麥餐包,蔬菜水果肉
綜合評分 9.9
【健康三餐】粉糯紅薯泥配燕麥酥
烤箱菜
紅薯,全脂牛奶,無鹽黃油或椰子油（融化的）,香草精,海鹽,大號雞蛋（室溫、冷藏都可以）,即食燕麥片（old-fashioned rolled oats）,生碧根果（pecan）,杏仁粉,蜂蜜或楓糖漿,椰子油,無鹽黃油,海鹽（粗一些更好）,肉桂粉
綜合評分 7.3
【健康三餐】粉糯紅薯泥配燕麥酥
烤箱菜
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綜合評分 7.6
一人分代餐南瓜粥
粥
南瓜,白糖,糯米粉,牛奶
綜合評分 9.0
代餐奇亞籽smoothie
早餐
奇亞籽,香蕉,冷凍草莓,橙子/橘子,杏仁奶/牛奶/各種奶
綜合評分 7.3
酸奶杯 自制減脂代餐/甜品
甜品
酸奶,卡樂比,水果
綜合評分 7.7