低筋面粉,即食燕麥片,細砂糖,紅糖,椰蓉,黃油,蜂蜜,小蘇打
綜合評分 9.0
女士專屬營養餅干—燕麥紅糖餅干
綜合評分 9.0
#營養減肥# 俗話說︰“只要有女人的地方，就有講不完的減肥和美容話題。”但對于吃貨來講，運動和節食減肥實在痛苦女士專屬營養餅干—燕麥紅糖餅干，如若在吃中減肥且不影響身體健康，那就太美妙了！ 還記得燕麥的功效嗎？沒錯，燕麥可以減肥，吃下肚有很強的飽腹感，自然就減少了其他食物的攝入量，我已拿兒子試驗過了。女士專屬營養餅干—燕麥紅糖餅干那麼，紅糖呢？它的作用可非同一般喲！每100克紅糖含鈣90毫克，含鐵4毫克，有少量的核黃素及胡蘿卜素，含有的“糖蜜”具有較強的抗氧化功效，對于抗衰老有明顯的作用。同時，紅糖含有十分豐富的微量元素成分，其中有些微量元素具有強烈刺激機體造血的功能，能補氣補血，是女性不可缺少的滋補佳品，並且還有促進血液循環、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。天啊！這麼好的東西為什麼不好好享用呢？讓我們開始學做女士專屬餅干吧。
用料
做法
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將即食燕麥片、細砂糖、紅糖、椰蓉放入大碗中；將低筋面粉與小蘇打混合篩入大碗里，各種材料完全混合均勻。
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黃油切塊放入微波爐中熔化成液態，略涼加入蜂蜜攪勻。
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將黃油蜂蜜倒入粉料中。
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拌勻成餅干面糊，面糊較干，呈松散狀。
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烤盤鋪油紙，抓小團面糊，捏緊成球形摁扁，略有間距整齊擺放在烤盤中。[面糊中添加了小蘇打，加熱時會略膨脹，因此需有一定間距。]
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放入已160度預熱好的烤箱中層，烤15分鐘左右，表面呈金黃色即可。
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小貼士
1、每種烤箱溫度不同，最好用烤箱溫度計檢測一下實際溫度，然後進行適當調整。 2、紅糖易結塊，捏散後再用。 3、餅干烘焙時間會因烤箱的不同而有長有短，最好在10分鐘後經常觀察，以表面呈金黃色為準。 4、餅干烤透冷卻後才會酥脆，但切忌烤過以免口感發苦。 5、餅干涼透後，用密封罐可存放多日，若口感不再酥脆，可回爐烤5分鐘涼透恢復。
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燕麥,紅糖,堅果,紅棗(我的比較小),小蘇打,木糖醇(減肥黨沒辦法啦),食用油,雞蛋(中),椰蓉,黑芝麻,紅棗幹
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低粉,即食燕麥,紅糖,黃油,小蘇打
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