哈拉海提前泡發,多換幾次水,洗去泥沙雜質。(泡哈拉海的水可以沉澱後用上三分之二來炖菜。)
土豆切滾刀塊。蔥花、蒜末備用。
炒鍋熱油,下土豆塊煎一下。放入蔥花、蒜末爆香。
哈拉海瀝干水,放入鍋里。添上骨湯(或者泡哈拉海沉澱後的水)加鹽炖至土豆綿軟。加入少許雞精即可。