雞蛋,亞麻籽,泡打粉,椰子油（或其他好油）,甜菊糖,肉桂粉
綜合評分 7.6
KetoDiet/生酮早餐 一分鐘杯子馬芬
綜合評分 7.6
炒雞簡單炒雞快手，整個過程只要兩分鐘！ 亞麻籽富含omega3和縴維，我用的黃金亞麻籽，這個馬芬的淨碳水為0，棒棒哦∼
用料
做法
-
混合所有材料，裝入耐高溫的咖啡杯里
-
入微波爐高火叮1分鐘，完成！
小貼士
普通馬芬也沒有很好吃，我覺得這個方子的和面粉版差不多，有一股亞麻籽和肉桂的混合風味。 這個糖量是不怎麼甜的，我拿來沾著杏仁奶吃了，濕潤∼
所在的分類
相關食譜
1.保溫杯,2.熱水,3.紅棗,4.桂圓干,5.枸杞,6.玫瑰花,6.桂格即食燕麥片
綜合評分 9.4
1.保溫杯,2.熱水,3.紅棗,4.桂圓乾,5.枸杞,6.玫瑰花,6.桂格即食燕麥片
綜合評分 7.3
吐司,草莓,蜂蜜奶油
綜合評分 9.7
雞蛋,乳酪,涼白開
綜合評分 9.0
雞蛋,橄欖油,黑胡椒,肉鬆（可不加也可換火腿丁之類）
綜合評分 7.5
紅茶包,奶粉
綜合評分 7.9
果凍,動物淡奶油,料理機
綜合評分 7.3
吐司,番茄醬,培根,青椒,紫菊苣,薄荷葉,紫生菜,玻璃生菜,黑胡椒,鹽,蘋果醋,橄欖油
綜合評分 7.1
綠茶
綜合評分 8.3