大米,糙米,小麥米,黑米,玉米,胡蘿卜,香蔥,鹽,醬油
綜合評分 7.3
雜糧炒面粉
綜合評分 7.4
還記得小時候媽媽給我炒面的味道！一早起來沖上一碗，暖暖的，香香甜甜！轉眼間我也當媽媽了，每天給女兒準備早餐成了首要任務！
用料
做法
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將面粉和五谷雜糧粉過篩，備用。
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中火將鍋燒熱，倒入玉米油燒至八成熱，倒入1的材料，轉小火，翻炒至均勻。
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然後倒入黑芝麻，燕麥片，碎核桃，不停的翻炒，炒炒炒，直至發黃變色，能聞到香味，倒入糖，接著炒，直到攪拌均勻即可。關火後用余溫再翻炒一會，待稍涼裝入密封盒里，隨吃隨沖！此時干吃也是很香甜滴
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小貼士
沖炒面最好80度左右的開水，太熱容易結疙瘩，在碗里放入適量炒面，先倒入小半碗水，攪拌均勻，再一點點加水。不夠甜就加點蜂蜜。放點葡萄干，美味又營養的早餐，省時又省力！給嬰兒作為輔食也是很好的，可以把白糖換成少量冰糖粉，所有食材在料理機里磨成細粉！經濟實惠又安全的說！
所在的分類
相關食譜
大米,糙米,小麥米,黑米,玉米,胡蘿蔔,香蔥,鹽,醬油
綜合評分 8.3
普通面粉,玉米油,白糖,以下根據個人喜好,即食燕麥片,黑芝麻,五谷雜糧粉,核桃（壓碎）,葡萄干
綜合評分 7.4
牛油果,雞胸肉,鹽,黑胡椒,雜糧米飯,檸檬汁
綜合評分 9.4
芹菜,菜花,胡蘿蔔,紫米,糙米,紅豆,薏米,珍珠菇,腐乳,老抽
綜合評分 7.7
芹菜,菜花,胡蘿蔔,紫米,糙米,紅豆,薏米,珍珠菇,腐乳,老抽
綜合評分 8.7
普通麪粉,玉米油,白糖,以下根據個人喜好,即食燕麥片,黑芝麻,五穀雜糧粉,核桃（壓碎）,葡萄乾
綜合評分 9.9
雜糧飯,土豆,洋蔥,胡蘿蔔,火腿（臘腸）,蔥花
綜合評分 8.9
孢子甘藍,胡蘿蔔,大米,大麥,黑胡椒,鹽,油,醬油
綜合評分 9.4
孢子甘藍,胡蘿蔔,大米,大麥,黑胡椒,鹽,油,醬油
綜合評分 8.6