好料理

整個番茄飯加料版

綜合評分 7.4
整個番茄飯如此誘人，不吃臣妾做不到啊！ 家里正好有山藥、胡蘿卜、木耳、紫甘藍， 都是健康好次的素菜，最近減脂飲食清淡，   要吃得更豐富才能解嘴饞也能均衡營養。

用料

做法

  • 整個番茄飯加料版的做法 步骤1

    番茄洗淨，摘掉綠色的葉子。大米適量淘洗干淨盛水比煮白米飯少一點，因為番茄和其他蔬菜會出水。

  • 整個番茄飯加料版的做法 步骤2

    山藥、泡好的木耳、胡蘿卜、紫甘藍切絲備用。

  • 整個番茄飯加料版的做法 步骤3

    所有食材一起加入電飯煲，整個番茄蒂朝下放中間。加入適量胡椒和鹽拌勻，倒少量食用油。開始煮飯吧。

  • 整個番茄飯加料版的做法 步骤4

    電飯煲跳燈後保溫10分鐘再揭蓋，然後開始一陣狂伴，拌勻後嘗嘗味道，淡了加鹽或者生抽，撒上胡椒粉開吃！

  • 整個番茄飯加料版的做法 步骤5

    凹個造型開吃！

小貼士

味道美妙嗎？其實沒有給我驚艷的感覺。算是道簡單快手營養餐！值得一試！

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