基礎:芝麻菜,基礎;苦菊,草菇(口蘑也可以),牛油果,水煮雞蛋,豬肉沫,黃油,牛奶,黑胡椒,香草,重點!甘藍!!,沙拉(酸奶口味),baby玉米(請代購,一般沒得賣),甘筍
綜合評分 8.7
把所有蔬菜切段洗淨,放一邊。豬肉沫剁好,加料酒、醬油、香油醃製。
平底鍋開小火,黃油放入溶解,一小塊即可,倒入蘑菇、甘筍、baby玉米,加入牛奶烹飪,然後小火蓋蓋子燉2分鐘,起鍋倒盤,這時候牛奶混了黃油的香氣,不要浪費,倒入盤中。
平底鍋不要洗,開火,不放油!放豬肉沫,煎炒爆香,直到稍稍有焦黑,起鍋。
切好的蔬菜鋪在倒好的奶汁蘑菇甘筍上,再撒上酒香豬肉沫。
沙拉醬倒上,香草剁碎,撒在沙拉上,可以配一點水果,我選的是牛油果有營養。再把水煮蛋切兩半,放入盤中,撒一點點點胡椒粉,ending!
豬肉沫做法很好吃,但如果家裏有培根也可以用培根啦,加上草莓、漿果會讓沙拉口感更豐富。建議大家都網購一些西餐蔬菜,便宜也多樣,選擇同城的就好