黑豆芝麻雞蛋營養早餐卷

綜合評分 9.4
簡單的十五分鐘,就能造就美味又營養豐富的可口早餐!

用料

做法

  • 把面粉 黑豆粉 黑芝麻粉 鹽 加雞蛋 拌勻 加少許水調成面糊狀

  • 倒少量油到平底鍋,抹勻後把剩余的油倒進小碗。調成小火

  • 把面糊勺兩勺到鍋里,拿起鍋子轉勻面糊,直到鋪滿整個鍋底,一定火要小!

  • 黑豆芝麻雞蛋營養早餐卷的做法 步骤4

    翻動兩面直到兩面微焦,即可放入盤子內備用。剩余的面糊全部做完,大約能做三只餅,每個人的鍋不同餅的大小不一樣。

  • 胡蘿卜 白菜 肉或火腿切絲

  • 鍋內放入水,煮開後把白菜,胡蘿卜,肉依次放入煮熟。

  • 黑豆芝麻雞蛋營養早餐卷的做法 步骤7

    依次擺進已經煎好的餅內,放入沙拉醬 蕃茄醬 任何你喜歡的醬料都可以!

  • 卷起來!切一刀,兩段三段隨君意

  • 黑豆芝麻雞蛋營養早餐卷的做法 步骤9

    拍照!yummy yummy !開吃!

小貼士

煎餅皮時火一定一定要小噢!放面糊時可以把平底鍋拿起來離開火,等面糊轉圓了鍋底再放到火上煎。這樣比較容易轉圓。

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