無刺魚肉,玉米澱粉,鹽(魚丸用量),金針菇碎,彩椒絲,黑米雜糧粗麪,芹菜葉,蒜蓉
綜合評分 9.9
魚丸做法:1、魚去骨去皮去紅肉部分,切成小塊
2、放入攪拌機的絞肉杯中,要低速高速配合着打。儘量多打一會兒,把魚肉打碎成泥狀,微呈膠狀
3、魚茸中加入玉米澱粉,鹽少許攪拌均勻。用量大概300G的魚茸中加入1大匙玉米澱粉,1g鹽
4、開始力氣活,方法一用擀麪杖使勁的攪,方法二用手抓起魚茸使勁往盆裏摔,力氣活越下功夫魚丸越Q,我用辦法一大概攪了5-6分鐘,煮出來的魚丸不是很彈適合製作寶寶輔食。
5、力氣活結束鍋中放水,小火慢慢加溫不要讓水開了,用手試溫度大概40度左右就可以下魚丸。把魚丸從虎口處擠出,多擠幾遍救圓了,如果不會就抓一團魚肉在手心抹一點油搓圓,一個一個的下鍋,魚丸浮出水面就差不多了。
6、煮好的魚丸,控去水分當天不吃的迅速放入冰箱冷凍,最好有速凍功能更好,我家的冰箱速凍是-25度。
魚丸粗麪的做法 1、鍋內少許油(橄欖油、玉米油皆可,。黃油少吃為妙),燒熱後放入蒜末爆香 2、放入金針菇翻炒至出水後,鍋內加適量清水 3、水開後放入雜糧面和魚丸,面煮熟後(湯可能會變濃稠,麪條會煮出粉來)放入芹菜葉,彩椒絲續煮半分鐘就可以了,酌情加鹽、醋調味