魔芋,玉米,大白菜,鹽,胡椒粉,料酒(選)
綜合評分 8.4
減肥玉米白菜魔芋湯
綜合評分 8.4
一直聽說魔芋減肥，今天買來發現一袋子居然纔不到20的卡路里，10g的碳水，淚流滿面的和玉米一起煮了。一袋子居然一次還吃不完。 湯的總熱量是351卡(假設一百克玉米)，大部分來自玉米。希望更少的可以用豆腐直接代替玉米。
用料
做法
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煮上水 魔芋把水控幹，用清水沖洗幾遍。 玉米扒皮剁成段，女漢子們用手掰也可以 白菜洗洗，切成小段
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玉米和魔芋先丟進去煮 不用擔心魔芋，它煮不爛。 5到10分鐘，看心情把白菜扔進去 蓋著蓋子一鍋燉。
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加適量鹽，胡椒粉料酒，根據自己喜好加吧。 考慮到要減肥，我鹽加的也不多，不過白菜的甜味很濃也是很好吃的。
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看看白菜是不是熟了， 熟了就出鍋開吃吧
小貼士
魔芋絲從超市買噠，黑的白的都有，感覺白的更好吃。 還可以加豆腐補充蛋白質。 這樣做一鍋可能夠胃口小的兩個人吃了，經濟實惠還減肥，太感動。
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