好料理
搜 尋
黑米粥
綜合評分
8.4
《本草綱目》和《神農本草經》中記載,黑米有滋陰補腎、健脾開胃、補中益氣、活血化淤等功效。 黑米和紫米中的膳食纖維含量十分豐富。膳食纖維能夠降低血液中膽固醇的含量,有助預防冠狀動脈硬化引起的心臟病。
用料
黑米
大米
做法
先把黑米泡一整晚
把泡軟的黑米和大米一起放飯鍋煮,等開了再攪拌,大約一個半鐘頭
小貼士
所在的分類
粥
相關食譜
椰香水果黑米粥
粥
獼猴桃,芒果,椰奶,黑米,糯米,白糖
綜合評分
8.5
養生黑米粥
粥
黑米,雞蛋,堅果,大杏仁,開心果,水
綜合評分
8.4
黑米饅頭(黑米粥)
饅頭
黑米,自發麪粉
綜合評分
9.4
紅豆黑米粥
粥
有機紅豆,有機黑米,冰糖
綜合評分
7.2
紅豆黑米粥
粥
有機紅豆,有機黑米,冰糖
綜合評分
9.4
黑米饅頭(黑米粥)
饅頭
黑米,自發麪粉
綜合評分
8.8
香甜黑米粥
粥
黑米,糯米,鵪鶉蛋,紅糖
綜合評分
7.3
花生紅棗黑米粥
粥
黑米,糯米,花生,大棗,冰糖
綜合評分
9.1
黑米粥
補血
黑米,水,糖,生粉
綜合評分
9.0
花生紅棗黑米粥
粥
黑米,糯米,花生,大棗,冰糖
綜合評分
8.1