Daily Chef彩色通心粉,西蘭花,雞胸肉,洋蔥,鮮奶油,肉桂粉,鹽,黑胡椒
綜合評分 9.6
【山姆的廚房】奶香雞肉蔬菜意麪
綜合評分 9.6
有蛋白有蔬菜有碳水又快手又健康，午餐就是這麼簡單。 謝謝山姆大叔的意麪 一人份
用料
做法
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按照包裝上的說明，把通心粉放入少許鹽的開水中煮10分鐘。
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洋蔥去皮，切碎。西蘭花切成小朵。雞胸肉切片。
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將雞胸肉用鹽和黑胡椒調味。 熱鍋，倒少許油，加入洋蔥，煸炒至半透明，加入雞肉。雞肉變白後加入西蘭花繼續炒。
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加入鮮奶油，一部分煮麪湯，煮3-4分鐘左右，至湯汁收濃。
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加入肉豆蔻，鹽和黑胡椒調味。 將通心粉倒入湯汁中輕輕攪拌，盛盤上桌。
小貼士
1.對鮮奶油有抵觸的話，可以用牛奶+少量麪粉混成糊代替
所在的分類
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