2.蒜 全部分類

麻辣小龍蝦

下酒菜

小龍蝦,洋蔥,青椒,黃瓜,蔥薑蒜,花椒麻椒幹辣椒小茴香,香葉桂皮八角草果,蠔油,郫縣豆瓣醬,老乾媽,豆瓣醬,鹽,冰糖,啤酒,生抽,白酒

綜合評分 7.4

下飯豇豆

下飯菜

豬肉 （肥瘦比例1:2）,蒜頭 （紫皮小粒）,朝天椒 （紅色）、花椒,料酒、生抽、蠔油、鹽,剁椒、水澱粉

綜合評分 8.7

蒜蓉粉絲蒸扇貝

蒸

扇貝,蒜,粉絲,干紅辣椒,蒜,生抽,鹽

綜合評分 7.2

蒜蓉鮑魚、扇貝

家常菜

鮑魚,扇貝,鹽,蔥,蒜,油,雞精

綜合評分 8.1

鹽煎肉

煎

1豬後腿三刀肉 (片狀),2蒜台（3cm條狀）,3大油（液體）,4醬油 （液體）,5豆豉（糊狀）,6料酒（液體）,7豆瓣（糊狀）,8鹽巴（沙粒）,9味精 （沙粒）,10白糖 （沙粒）,11蔥（3cm條狀）

綜合評分 9.3

減肥第1天 晚餐

減肥

西葫蘆瓜2,麪粉2,蒜2、3,蔥花2,小白菜3,黑木耳3,蝦米3,生抽3,醋3,鹽2、3,十三香2,小黃米1,玉米羹1,水1、2

綜合評分 8.7

爽口水蘿蔔苗

冷盤

新鮮水蘿蔔秧,鹽,蒜瓣,香油,涼拌醋,糖,雞精

綜合評分 9.2

扁豆燜面

燜

扁豆,豬肉（五花）,細切面,大蒜,蔥，姜,大料,鹽，白糖，淡醬油，老抽

綜合評分 7.4

豆角燜面

面

手擀麪,豆角,肉絲,筍,蒜,蔥,油,生抽,鹽

綜合評分 8.8

五花肉豆角燜面

燜面

豆角,五花肉,烏冬面,花椒,八角,生抽,老抽,蠔油,芝麻油,蒜

綜合評分 10.0