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20號鐵線
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寶寶輔食︰蘿卜紅棗盅—止咳潤喉還補鐵,暖暖的,連盅帶湯汁全部吃光光!12M+
嬰幼兒
白蘿卜(較小),大紅棗,枸杞,楓糖/冰糖
綜合評分
8.5
鐵板日本豆腐
家常菜
日本豆腐,洋蔥,青椒,紅椒,蒜,生粉(紅薯、玉米),醬油,鹽,雞精,白糖
綜合評分
8.0
海麻線包子
包子
肉餡,蘿蔔絲,海麻線,面,調料
綜合評分
8.2
小米豬肝粥 補鐵食譜
粥
小米,豬肝,葡萄乾,生薑
綜合評分
9.2
鐵鍋炖魚貼餅子
家常菜
草魚,五花豬肉片,白菜,豆腐,甜面醬,老黑醬,蕃茄醬,生抽,老抽,料酒,醋,大料,蔥姜蒜,咸鹽,植物油,鍋貼用料︰白面或者全麥面,玉米面,酵母粉,溫水
綜合評分
9.5
鐵板培根焗菌菇
快手菜
蟹味菇,白玉菇,平菇,雞腿菇,培根,木耳,蠔油,白糖,胡椒粉,鹽,蒜片,紫皮洋蔥
綜合評分
8.5
鑄鐵鍋煲仔飯
煲仔飯
米,植物油,臘腸,青菜,生抽,老抽,糖,鹽,香油,姜,蔥花(綠色部分)
綜合評分
9.6
塔吉鍋鐵板雞
塔吉鍋
雞腿,捲心菜,白洋蔥,胡蘿蔔,韓國辣醬,芝麻油,澱粉,蒜蓉,辣椒麪,生抽,鹽
綜合評分
7.5
三塊錢吃到吐之 鐵板魚腸煎蛋
下飯菜
魚腸,雞蛋,薑蓉,蔥花,胡椒粉,鹽,糖
綜合評分
9.3
鑄鐵鍋煲仔飯
煲仔飯
米,植物油,臘腸,青菜,生抽,老抽,糖,鹽,香油,姜,蔥花(綠色部分)
綜合評分
9.7
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