【生酮keto】烤布里乳酪 Oven-Baked Brie Cheese 零食 布里乳酪/卡蒙貝爾乳酪 brie cheese or camembert cheese,山核桃/核桃 pecan nuts or walnuts,大蒜 garlic clove,橄欖油 olive oil,鹽和胡椒 salt and pepper 綜合評分 7.9
肯德基炸雞料 肯德基 鹽salt,百里香thyme,羅勒basil,牛至oregano,芹菜鹽celery salt,黑胡椒粉black pepper,芥末粉dried mustard,辣椒粉paprika,大蒜鹽garlic salt,姜粉ground ginger,白胡椒粉white pepper 綜合評分 7.4
西冷培根牛排 （Sirloin wrapped with bacon） 烤箱版 烤箱 西冷牛排（Sirloin）,培根,小土豆,配菜（自選）,黑胡椒 和 鹽,黃油 或 橄欖油,parsley╱garlic powder （可選） 綜合評分 9.8
【生酮ketogenic】低碳水凱撒沙拉醬Low-Carb Caesar Dressing 沙拉 帕馬森芝士碎 grated parmesan cheese,橄欖油 olive oil,第戎芥末 Dijon mustard,紅酒醋 red wine vinegar,黑胡椒粉 ground black pepper,蒜末 garlic clove, grated,鹽 salt,鳳尾魚片 anchovies filets,檸檬汁 lemon, the juice 綜合評分 8.7
咖喱雞chicken tikka masala 咖喱 雞腿肉 chicken thighs,印度香米 basmati rice,紅洋蔥 red onion,希臘酸奶 2% greek yogurt,大蒜 garlic,生姜 ginger,香菜 cilantro,唐杜香料 tandoori spice blend,切塊番茄罐頭 diced tomatoes,糖,橄欖油 綜合評分 9.7
義大利牛肉丸 Italian Meetballs 創意菜 牛肉末 beef,蒜末 garlic,香芹碎 parsley,帕爾馬乳酪碎 parmesan,洋蔥末 onion,面包屑 bread crumbs,雞蛋 egg,番茄膏 tomato paste,鹽 salt,黑胡椒 black pepper,牛至 oregano,面粉,橄欖油（其他油也可以） 綜合評分 7.6
迷迭香烤牛排 加烤歐洲蘿卜 烤箱菜 沙朗牛排(牛後腰肉) sirloin steak,迷迭香 rosemary,歐洲蘿卜 parsnips,瑞士甜菜 swiss chard,酸奶油 sour cream,大蒜 garlic,黃油 butter,橄欖油 olive oil 綜合評分 8.4
五香牛肉炒面 五香 安格斯黑牛肉 angus black beef strips,蒜 garlic,蔥 green onion,小型褐菇 cremini mushroom,青椒 green pepper,上海油面 miki noodles,醬油 low-sodium soy sauce,甜辣醬 sweet chili sauce,生姜 ginger,五香粉 five spice powder,橄欖油 綜合評分 9.3