quest蛋白粉 全部分類

低卡低油無麪粉胡蘿蔔蛋糕 健身減肥

蛋糕

胡蘿蔔（擦成絲）,蛋白（全蛋用2個）,木糖醇,quest蛋白粉,杏仁粉,椰子油,鹽,肉桂粉,泡打粉

綜合評分 9.3

【減脂增肌】蛋白粉可可香蕉蛋糕杯 馬芬 無油

蛋糕

椰子粉（coconut flour）,蛋白粉（原味或可可味）,全麥粉,木薯粉或玉米澱粉，土豆澱粉,可可粉,小蘇打,海鹽,可可粒（Cacao Nibs）,椰子糖或木糖醇或白糖,中號熟香蕉,雞蛋,牛奶或椰子奶或堅果奶,白醋,中號蛋糕紙杯

綜合評分 8.8

蛋白粉果凍－減脂增肌期的美食試驗

果凍

明膠 Knox Gelatine,蛋白粉,代糖,開水,涼開水

綜合評分 8.2

夏日清新酸甜蛋白粉檸檬撻

酸甜

湯臣倍健蛋白粉,低筋粉,糖粉,蛋黃,牛奶,發酵黃油,全蛋液,糖,新鮮檸檬汁,自制無糖酸奶,澱粉,過濾酸奶,檸檬,薄荷葉

綜合評分 9.4

糖霜餅干畫起來之蛋白粉版本糖霜

餅干

糖粉,蛋白粉,溫水

綜合評分 7.1

【健身零食】無麩質杏仁香草蛋白粉餅干/ProteinCookie/EnergyBar

零食

香草蛋白粉,杏仁粉Almond flour,打泡粉,雞蛋,椰子油,細海鹽,香草精,杏仁精（可選）,椰絲或椰子片或杏仁片

綜合評分 8.8

#健康甜品#低熱量巧克力蛋白粉瑪德琳

甜品

無鹽黃油,全蛋液,My protein巧克力蛋白粉,低筋面粉,泡打粉,細砂糖

綜合評分 7.9

無油低糖巧克力味蛋白粉面包（增肌減脂）

烘焙

蛋白粉（我用的是my protein的可可味乳清蛋白粉）,高筋面粉,牛奶+溫水,木糖醇或白砂糖,鹽,酵母（我用的耐高糖酵母）

綜合評分 9.4

【減脂增肌】香蕉菠菜抹茶奶昔思慕雪 蛋白粉Smoothie

減肥

椰棗（可用1勺蜂蜜代替）,蛋白粉（可選）,牛奶/杏仁奶/豆奶/水,奇亞籽（可選）

綜合評分 8.3

低卡香蕉燕麥蛋糕（蛋白粉版）

蛋糕

燕麥,香蕉,全蛋,蛋白,泡打粉,無糖低脂酸奶,脫脂/低脂牛奶,蜂蜜,蛋白粉,生燕麥

綜合評分 7.9