三明治︰沙拉醬 全部分類

減肥餐好幫手(*'▽'*)♪低脂快手自制千島醬or沙拉醬

減肥

安慕希酸奶,番茄醬

綜合評分 9.0

午餐日常 三明治沙拉等

三明治

全麥吐司,蔬菜 芝麻菜和三明治是絕配,蛋白質類（海鮮 雞胸肉 老豆腐都可以）,口味更好可以加低脂奶酪

綜合評分 8.2

暖食沙拉*自制芥末沙拉醬

沙拉

綠皮小南瓜,紅薯,花菜,小油菜,連度豆,石榴粒,以下是醬汁用,橄欖油,楓糖漿,第戎芥末,白醋,鹽,黑胡椒,水

綜合評分 8.5

牛油果芝士薯片沙拉（低卡無沙拉醬版）

沙拉

牛油果,小臺芒,蝦,黃瓜,鹽,芥末,黑胡椒,檸檬汁,香濃芝士薯片

綜合評分 10.0

草莓酸奶沙拉+楓糖漿巴薩米克沙拉醬

快手菜

草莓,藍莓,原味酸奶,麥片（可選）,隻果薄荷（可選）,楓糖漿（或蜂蜜）,巴薩米克醋

綜合評分 8.7

牛油果沙拉醬水果沙拉

沙拉

牛油果,無子提子,散葉生菜,香瓜,蘋果,聖女果,炸雞無油肉絲,玉米粒

綜合評分 9.0

味噌蜂蜜沙拉醬

沙拉

味噌,蜂蜜,蒜（磨成泥）,姜（磨成泥）,蘋果醋,芝麻粉

綜合評分 7.5

自制沙拉醬汁

沙拉

蘋果醋、紅/白葡萄酒醋、檸檬汁、鮮橙汁,蜂蜜、木糖醇、楓糖、奶,蒜、蔥、辣椒、洋蔥、芥末,歐芹、法香、羅勒、薄荷、乳酪

綜合評分 9.2

牛油果沙拉醬水果沙拉

沙拉

牛油果,無子提子,散葉生菜,香瓜,蘋果,聖女果,炸雞無油肉絲,玉米粒

綜合評分 9.0

酸甜爽口沙拉醬

酸甜

蛋黃,糖粉,食用油,白醋或檸檬汁,香草精

綜合評分 9.0