乾果碎 全部分類

免烤巧克力能量球丨健康·零食

免烤

蜜棗 （又叫伊拉克棗、海棗、波斯棗）,可可粉,燕麥片 rolled oats或椰子粉或杏仁粉,海鹽,無糖椰絲、椰蓉,抹茶粉,任意果乾粉,堅果碎

綜合評分 9.1

格蘭諾拉脆麥片

早餐

燕麥片,低筋麪粉,巴旦木,色拉油,楓糖漿,葡萄乾,蔓越莓幹

綜合評分 7.9

【青春常在】新年早餐-Overnight燕麥

早餐

桂格即食燕麥片,亞麻籽,葡萄乾,開心果碎,酸奶,牛奶,新鮮水果（草莓，香蕉，獼猴桃）

綜合評分 7.5

七七的健康料理之烤燕麥

烤箱菜

燕麥,黑芝麻,白芝麻,花生碎,葡萄乾,枸杞,其他任何你喜歡的乾果

綜合評分 9.2

牛奶雞蛋醪糟

早餐

牛奶,醪糟,雞蛋,葡萄乾,枸杞子,核桃仁,花生仁,杏仁,黑芝麻

綜合評分 8.1

Overnight Oatmeal 隔夜早餐燕麥粥

早餐

生燕麥片 (裸麥片),牛奶 / 杏仁奶,酸奶,奇亞籽 (chia seeds),葡萄乾或其他乾果,壓碎的各類堅果,中式一點可以加切碎的紅棗枸杞黑芝麻,切片熟香蕉 (或一半壓成泥),各種水果泥,蜂蜜或楓糖漿,肉桂粉,香草精,蛋白粉,新鮮切塊水果,Granola格蘭諾拉麥片,各種蔬菜水果脆片,各種水果泥,花生醬、巧克力醬……

綜合評分 8.6

牛奶雞蛋醪糟

早餐

牛奶,醪糟,雞蛋,葡萄乾,枸杞子,核桃仁,花生仁,杏仁,黑芝麻

綜合評分 7.4

Overnight Oatmeal 隔夜早餐燕麥粥

早餐

生燕麥片 (裸麥片),牛奶 / 杏仁奶,酸奶,奇亞籽 (chia seeds),葡萄乾或其他乾果,壓碎的各類堅果,中式一點可以加切碎的紅棗枸杞黑芝麻,切片熟香蕉 (或一半壓成泥),各種水果泥,蜂蜜或楓糖漿,肉桂粉,香草精,蛋白粉,新鮮切塊水果,Granola格蘭諾拉麥片,各種蔬菜水果脆片,各種水果泥,花生醬、巧克力醬……

綜合評分 7.8

岩石路布朗尼 Rocky Road Brownies

下午茶

布朗尼蛋糕,巧克力,黃油,糖,香草精,雞蛋,低筋面粉,鹽,頂部裝飾 Topping,巧克力碎,棉花糖,堅果碎

綜合評分 8.8

10分鐘就能搞定的高顏值甜點？車厘子冰淇淋甜甜圈∣七夕

甜品

甜甜圈,香草冰激凌,車厘子,黑巧克力醬,椰蓉（可選）

綜合評分 7.4