以上混合過篩調 全部分類

酸筍田雞蝦煲

下飯菜

田雞,酸筍,大蒜,姜,香菜,鹽,泡酸甜野山椒,紅指天椒,青紅椒,蝦

綜合評分 9.0

【健康三餐】蜂蜜芥末土豆烤雞胸

烤箱菜

土豆,雞胸,中等大小洋蔥,鮮迷迭香或百里香,橄欖油,鹽和黑胡椒,法式第戎芥末醬（dijon mustard）,芥末籽醬（grainy mustard）（見貼士1）,鮮檸檬汁或白醋,橄欖油,蜂蜜,蒜末,鹽和黑胡椒

綜合評分 8.1

香菇黑木耳蒸雞

蒸

幹香菇,幹木耳,嫩仔雞,香蔥,老薑,生抽,蠔油,鹽,糖,胡椒粉,芝麻香油,（調味料請根據自己口味適當調整）

綜合評分 7.3

吐司蛋奶烤布丁

布丁

吐司,葡萄乾,牛奶,雞蛋,白糖

綜合評分 10.0

鹹蛋黃杏鮑菇

家常菜

杏鮑菇,鹹蛋黃,麪粉,紅薯澱粉,椒鹽,蔥花,紅尖椒,油

綜合評分 8.0

快手鬆餅（麪包粉版）

麪包

蛋糕粉,雞蛋,牛奶,糖和黃油自行決定

綜合評分 7.4

基礎鬆餅Pancakes（高筋麪粉版）

蛋糕

高筋麪粉,白砂糖,泡打粉（baking powder）,海鹽,雞蛋,牛奶,黃油

綜合評分 9.3

紅燒老豆腐

紅燒

老豆腐,豬肉,香芹,郫縣豆瓣醬,蠔油,生抽,鹽,薑絲,食用油

綜合評分 8.4

清新的三文魚牛油果三明治

三明治

全麥吐司,三文魚,牛油果,黃瓜,生菜,烤紫菜,低脂乳酪,檸檬,薄荷葉,海鹽,黑胡椒,芥末籽芥末調味醬

綜合評分 7.7

飯島奈美的豆皮壽司

壽司

米,幹海帶,米醋,糖,鹽,幹香菇,醃漬嫩姜,豆皮,水,味啉,糖,醬油,水,醋

綜合評分 7.2