任意口味的牛奶或酸奶 全部分類

減肥餐營養奶昔(山藥+紅棗+核桃或花生+香蕉+牛奶或酸奶)
減肥
山藥,紅棗,香蕉,牛奶/酸奶,核桃/花生
綜合評分 7.3
一萬種可能吃法的美味老酸奶,在家輕鬆自制!
視訊菜譜
牛奶,​老酸奶,細砂糖,水果
綜合評分 7.5
超好味的免烤酸奶慕斯塔
免烤
酸奶,消化餅乾,黃油,檸檬汁,淡奶油,吉利丁粉,溫水 (用於融化吉利丁粉),糖 (酸奶用),蜂蜜,粗砂糖
綜合評分 7.4
【山姆牛奶】香蕉酸奶蛋糕(無油快手早餐趁熱吃喔!)
蛋糕
雞蛋,香蕉,酸奶(不甜),山姆牛奶,蜂蜜,面粉(低粉中粉都行),泡打粉
綜合評分 8.5
各種口味的紅糖燕麥酥
零食
紅糖,可選︰可可粉(巧克力奶茶粉),可選︰香芋奶茶粉,其他調料不變
綜合評分 7.5
島本薰【不需要淡奶油的低脂牛奶冰淇淋】酸奶冰淇淋-手動/冰淇淋機均可
甜品
蛋黃(中等大小),牛奶,香草莢/香草精,細砂糖,冰水(冷卻用),酸奶,藍莓(冷凍)
綜合評分 7.4
島本薰【不需要淡奶油的低脂牛奶冰淇淋】酸奶冰淇淋-手動/冰淇淋機均可
甜品
蛋黃(中等大小),牛奶,香草莢/香草精,細砂糖,冰水(冷卻用),酸奶,藍莓(冷凍)
綜合評分 8.6
解饞小零食︰奶香口味的琥珀核桃
零食
核桃仁,牛奶,白芝麻,冰糖
綜合評分 7.3
11種口味的粽子.鹹粽.甜粽-附粽子包法
粽子
一:蛋黃排骨臘腸乾貝香菇粽,圓糯米,排骨,生鹹蛋黃,臘腸,乾貝,幹香菇,生抽,老抽,鹽,白糖,白胡椒粉,白酒,薑片,二:豪華版雜豆蜜棗粽,圓糯米,各種豆類(見菜譜詳解),幹蜜棗,三:豆沙桂花鹼水粽,圓糯米,食用鹼,食用油,幹桂花,紅豆沙,四.血糯米梅乾菜五花肉粽,血糯米,圓糯米,梅乾菜(幹),帶皮五花肉,油,鹽,白胡椒粉,白糖,生抽,老抽,白酒,五:筍乾臘鴨腿粽,圓糯米,筍乾,臘鴨腿,油,鹽,白糖,生抽,老抽,六:肉鬆鹹蛋黃粽,糯米,肉鬆,生鹹蛋黃,七:紫薯粽,圓糯米,紫薯,檸檬,油(泡粽葉用),八:臘肉毛豆粽,圓糯米,臘肉,毛豆,油,鹽,白糖,生抽,料酒,九:板栗蛋黃大肉粽,圓糯米,帶皮五花肉,生鹹蛋黃,板栗仁,白糖,鹽,生抽,老抽,白酒,十:紅燒牛腩鵪鶉蛋粽,圓糯米,牛腩,鵪鶉蛋,油,生薑,八角,桂皮,香葉,生抽,白糖,白胡椒粉,紅酒或啤酒,洋蔥,鹽,十一:糯黃小米雜豆蜜棗粽,糯黃小米,雜
綜合評分 9.7
11種口味的粽子.鹹粽.甜粽-附粽子包法
粽子
一:蛋黃排骨臘腸乾貝香菇粽,圓糯米,排骨,生鹹蛋黃,臘腸,乾貝,幹香菇,生抽,老抽,鹽,白糖,白胡椒粉,白酒,薑片,二:豪華版雜豆蜜棗粽,圓糯米,各種豆類(見菜譜詳解),幹蜜棗,三:豆沙桂花鹼水粽,圓糯米,食用鹼,食用油,幹桂花,紅豆沙,四.血糯米梅乾菜五花肉粽,血糯米,圓糯米,梅乾菜(幹),帶皮五花肉,油,鹽,白胡椒粉,白糖,生抽,老抽,白酒,五:筍乾臘鴨腿粽,圓糯米,筍乾,臘鴨腿,油,鹽,白糖,生抽,老抽,六:肉鬆鹹蛋黃粽,糯米,肉鬆,生鹹蛋黃,七:紫薯粽,圓糯米,紫薯,檸檬,油(泡粽葉用),八:臘肉毛豆粽,圓糯米,臘肉,毛豆,油,鹽,白糖,生抽,料酒,九:板栗蛋黃大肉粽,圓糯米,帶皮五花肉,生鹹蛋黃,板栗仁,白糖,鹽,生抽,老抽,白酒,十:紅燒牛腩鵪鶉蛋粽,圓糯米,牛腩,鵪鶉蛋,油,生薑,八角,桂皮,香葉,生抽,白糖,白胡椒粉,紅酒或啤酒,洋蔥,鹽,十一:糯黃小米雜豆蜜棗粽,糯黃小米,雜
綜合評分 7.9