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印尼燕菜精
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【健身零食】無油純素燕麥香蕉能量棒(減脂適用)
零食
亞麻籽粉(可省),肉桂粉,楓糖漿(可換蜂蜜),其它喜歡的堅果或果乾,香草精(可省)
綜合評分
9.4
椰蓉燕麥烤蛋奶
烤箱菜
(燕麥)麪包,即食燕麥,煉奶,雞蛋,純牛奶,椰蓉
綜合評分
9.4
#一夜漬#番茄醃菜
快手菜
番茄,洋蔥,水,白醋,食鹽,香葉
綜合評分
9.7
大頭菜炒肉絲
下飯菜
大頭菜絲,瘦肉,紅椒青椒,蒜片,白芝麻,鹽,生抽,老抽,料酒,澱粉
綜合評分
7.6
快手焗烤燕麥粥
烤箱菜
燕麥,水,羽衣甘藍(可以用其它蔬菜代替),鹽,現磨黑胡椒,切達乳酪
綜合評分
9.1
#一夜漬#番茄醃菜
快手菜
番茄,洋蔥,水,白醋,食鹽,香葉
綜合評分
8.9
無奶油低脂高纖紫薯燕麥烤布丁
烤箱菜
燕麥片,脫脂牛奶,雞蛋,紫薯粉,煉奶,甜菊糖
綜合評分
8.2
【健身零食】無油純素燕麥香蕉能量棒(減脂適用)
零食
亞麻籽粉(可省),肉桂粉,楓糖漿(可換蜂蜜),其它喜歡的堅果或果乾,香草精(可省)
綜合評分
8.2
椰蓉燕麥烤蛋奶
烤箱菜
(燕麥)麪包,即食燕麥,煉奶,雞蛋,純牛奶,椰蓉
綜合評分
9.4
燕麥司康
視訊菜譜
高筋麪粉,牛奶,無鹽黃油,即食燕麥片,全蛋液,蔓越莓幹,細砂糖,酵母,鹽
綜合評分
8.4
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