周五晚餐 全部分類

#快手晚餐# 三汁燜蝦

燜

大蝦的,土豆,胡蘿蔔,藕,青筍,平菇,圓蔥,大蒜,香菜,其他蔬菜隨意,蠔油、番茄醬、醬油、料酒、雞汁、白芝麻

綜合評分 7.9

【彼得海鮮】快手菜家常菜懶人晚餐之西班牙海鮮飯

快手菜

青蝦,沙蛤,海虹,雞腿肉,火腿腸丁,魷魚條,蒜末,檸檬,彩椒圈,洋蔥丁,彩椒丁,青椒丁,胡蘿蔔丁,西紅柿丁

綜合評分 9.6

減肥晚餐

減肥

娃娃菜,西紅柿,南瓜,花蛤幹

綜合評分 9.7

七夕晚餐

情人節

牛排,蛋糕

綜合評分 8.0

澳洲和牛牛排情人節晚餐

情人節

生菜,芝麻菜,西班牙火腿,芝士粉,全麥麪包,澳洲谷飼和牛牛排,蘆筍,小土豆,孜然,海鹽,黑胡椒,橄欖油,培根,義大利黑醋,黃油

綜合評分 8.4

牛排晚餐---情人節自制燭光晚餐

情人節

洋蔥,意大利麪,西紅柿,牛排,五花肉,蒜米,亦舒堂火麻油,黑胡椒,蠔油,白糖,食鹽,西蘭花

綜合評分 7.9

為情人節燭光晚餐提前操練的【法式煎羊排】

煎

羊排,洋蔥片,西蘭花,聖女果,冷凍薯條,橄欖油,鹽,黑胡椒碎

綜合評分 8.0

小清新晚餐

小清新

各種水果,酸奶,切片面包,蜂蜜

綜合評分 7.4

宿舍黨美味晚餐（小米粥、麪條）

宿舍

小米,紅棗,麪條,蔬菜,芝麻醬,醬油,醋,辣椒醬

綜合評分 7.5

想減肥？晚餐來一份酸奶紫薯泥吧

減肥

紫薯,酸奶,堅果碎

綜合評分 8.9