堅持✊ 全部分類

堅持吃草，身體棒棒

減肥

主料︰,只要能生吃的,葉生 圓生 苦菊 芝麻菜,輔料︰,各種蘑菇,豆制品,點綴的,蝦仁,堅果,多汁的水果,佐料︰,1.鹽 胡椒 醋 香油,2.麻醬 醋 蜂蜜

綜合評分 8.9

堅持吃草，身體棒棒

減肥

主料：,只要能生吃的,葉生 圓生 苦菊 芝麻菜,輔料：,各種蘑菇,豆製品,點綴的,蝦仁,堅果,多汁的水果,佐料：,1.鹽 胡椒 醋 香油,2.麻醬 醋 蜂蜜

綜合評分 8.2

做便當要堅持的…

便當

用心

綜合評分 9.1

魚膠布丁 這是一款我自制的甜品，也是我很喜歡吃的甜品，裏面膠原蛋白豐富，堅持吃可以美容養顏，滋潤面板，還可以補血，美白的功效，吃著心情都會變好…

甜品

魚膠/花膠,紅棗片,純牛奶,老冰糖,水

綜合評分 8.8

早餐打卡堅持減肥

早餐

2016年5月17日,蛋炒飯,牛奶一杯,九點二十,,涼麪,冬瓜炒蝦米,辣椒炒蛋

綜合評分 8.3

堅持吃早餐

早餐

隨心意煮

綜合評分 9.9

堅持吃水果

沙拉

蘋果,香蕉,橙子,聖女果,酸奶,蜂蜜

綜合評分 7.8

咻醬的哥本哈根食譜記錄（無咖啡版）持續需更新中……

咖啡

堅持,意志力

綜合評分 8.9

紫薯銀耳羹--美容養顏的身邊食材

美容

銀耳,紫薯,葡萄干,冰糖,水

綜合評分 8.1

自制排毒果汁 Juice Cleanse

果汁

黃瓜,奇異果,青椒,檸檬,隻果,胡蘿卜,哈密瓜,雪梨,腰果,杏仁,肉桂粉,薄荷葉,蜂蜜

綜合評分 9.8