如果你的麪粉蛋白質含量比我們家的高，每高1克請多新增8～10ml牛奶 全部分類

我們家的年夜飯！

年夜飯

全家福,炖柴雞,紅燒黃魚

綜合評分 9.9

我們家的年夜飯！

年夜飯

全家福,燉柴雞,紅燒黃魚

綜合評分 8.5

[能量食堂]invigr悅型原創食譜-零麪粉蛋白麥芬

零食

全蛋一個,蛋白兩個,香草精,杏仁粉,蛋白粉,泡打粉,鹽,藍莓,芒果,木糖醇,椰蓉

綜合評分 7.6

義大利海綿蛋糕 準備： 1.雞蛋需要放置成室溫，如果比較涼可以放進約40度的溫水中泡10分鐘後在使用。 2.蛋糕模具內塗抹一層黃油，再撒上面粉，然後再將多餘的麪粉抖掉，這樣做的目的是使烤好的蛋糕好脫模。 3.烤箱預熱。 做法： 1.雞蛋+砂糖放入攪拌缸中

蛋糕

原料：雞蛋（較大）3個、細砂糖90克、低筋麪粉90克

綜合評分 9.4

無麪粉花椰菜餅底比薩

披薩

花椰菜(打碎成米粒大小),雞蛋,香料,帕瑪森乳酪粉,馬蘇裏拉芝士,喜歡的topping

綜合評分 7.8

他們家的茶是我做奶茶，最讚的！

奶茶

野生紅茶,古樹紅茶,二葉直條,金絲滇紅,牛奶

綜合評分 9.6

梅乾菜扣麥豆 紹興特產有梅乾菜扣肉做法，喜歡素食的朋友這道梅乾菜扣麥豆一定會讓你愛上，和肉相比多了一份健康而卻蛋白質含量又高出肉的三倍

素食

幹品麥豆,梅乾菜,菌菇醬油,白糖

綜合評分 9.0

三樣材料帶你找尋馬卡龍他兄弟——入口即化的空氣蛋白餅。

餅

蛋白,細砂糖,杏仁

綜合評分 8.8

依舊快手的碳水+蛋白質

快手早餐

洋蔥,豬肉糜,黑胡椒粉,鹽,雞蛋,印度飛餅,春捲皮

綜合評分 7.3

健康下火清熱的絲瓜粥 隔夜飯粥( °▽° ) 我最愛的蔬菜粥

粥

絲瓜,胡蘿卜,雞蛋,隔夜飯,蔥花

綜合評分 7.6