全麥吐司 吐司 用料1,中種麪糰：全麥麪粉,中種麪糰：高筋粉,中種麪糰：即溶酵母粉,中種麪糰：水,用料2,主麪糰：高筋粉,主麪糰：細砂糖,主麪糰：鹽,主麪糰：奶粉,主麪糰：水,用料3,無鹽黃油 綜合評分 7.8
烤蔬菜金槍魚沙拉配亞麻籽風味醬汁 烤箱菜 金槍魚罐頭,胡蘿蔔,茄子,洋蔥,酸黃瓜,自制醬料：,希臘酸奶（我用的開菲爾奶）,熟亞麻籽粉,蜂蜜,小茴香粉,薑黃粉,孜然粉,黑胡椒粉,鹽,烤蔬菜調料：,肉豆蔻粉,肉桂粉,黑胡椒粉,鹽,選用：,葡萄乾,熟鷹嘴豆 綜合評分 7.0
快手早餐 雞胸肉吐司 生菜沙拉附醬汁製作 早餐 雞胸肉,新奧爾良醃製調料,吐司片,香瓜切塊,生菜,帶蓋小瓶子,調拌生菜的沙拉醬汁,醬汁：香油或者橄欖油,醬汁:陳醋,醬汁：蜂蜜,醬汁：鹽,醬汁：黑胡椒,醬汁：辣椒 綜合評分 8.2