雞胸肉,新奧爾良醃製調料,吐司片,香瓜切塊,生菜,帶蓋小瓶子,調拌生菜的沙拉醬汁,醬汁：香油或者橄欖油,醬汁:陳醋,醬汁：蜂蜜,醬汁：鹽,醬汁：黑胡椒,醬汁：辣椒
綜合評分 8.2
快手早餐 雞胸肉吐司 生菜沙拉附醬汁製作
綜合評分 8.2
雞胸肉、生菜、櫻桃小番茄、香瓜、牛奶，滿滿的能量早餐。 因為早上太匆忙，沒來得及拍步驟圖，下次有空再補啦。
用料
做法
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雞胸肉洗淨，去除血水。切成兩片，每片切花口以便入味，或者直接切成條也可以的。
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雞胸肉稱重，按比例調入新奧爾良醃料，抓拌均勻，順便給雞肉做個馬殺雞。
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調拌好的雞胸肉蓋保鮮膜放入冰箱冷藏一夜，第二天早上待用。可以晚餐後調拌雞肉，睡覺前把醃製的雞胸肉再拿出翻拌一下，翻拌好後密封放入冰箱冷藏。
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生菜醬汁：取乾淨帶蓋子小瓶一個，我用帶蓋小瓶子爲了方便搖勻醬汁，沒有的話用碗拌勻也可以。將香油/橄欖油、陳醋、蜂蜜加入瓶中，再加入調料鹽、黑胡椒、辣椒（不吃辣就不放），然後蓋上蓋子使勁搖搖搖搖搖！醬汁就做好了。
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生菜洗淨，瀝乾水分，可以頭一晚洗淨放在蔬菜筐，第二天早上就不會水噠噠的了。加入醬汁，帶上塑料手套抓拌均勻。喜歡吃蒜和蔥的，可以切好碎沫跟醬汁一起拌勻。如果吐司裡需要加生菜，就留幾片生菜。
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香瓜切塊擺盤。櫻桃小番茄切片。
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從冰箱取出冷藏了一晚的雞胸肉，平底鍋放少許油，雞胸肉入鍋，鍋子溫度起來後轉小火，一面煎熟後翻面，注意時間掌握，不然雞胸肉煎老了就不好吃啦。做好後放入盤中待用。
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平底鍋洗淨，燒熱後關小火，放入吐司片兩面加熱後盛出。
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吐司片打底，擠上丘比沙拉醬，蓋滿雞胸肉，再擠一層沙拉醬，蓋上生菜葉，擠沙拉，蓋上櫻桃小番茄切片，擠沙拉，蓋吐司片。隨意按照自己喜歡的方式做吧，好啦，元氣滿滿的早餐準備好啦，再泡一杯熱牛奶，開吃了！
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小貼士
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雞胸肉,新奧爾良醃製調料,吐司片,香瓜切塊,生菜,帶蓋小瓶子,調拌生菜的沙拉醬汁,醬汁：香油或者橄欖油,醬汁:陳醋,醬汁：蜂蜜,醬汁：鹽,醬汁：黑胡椒,醬汁：辣椒
綜合評分 7.5
切片吐司,雞蛋,芝士,胡椒碎,海鹽
綜合評分 8.3
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綜合評分 8.5
中筋面粉,木薯粉/太白粉,鹽,淨水,植物油/或其他
綜合評分 9.5
香蔥,榨菜,火腿腸,面粉,雞蛋,紫菜,海天黃豆醬
綜合評分 7.1
面包片,雞胸,沙拉醬,生菜,鹽,藍莓醬,黑胡椒,土豆
綜合評分 7.7
雞蛋,培根,吐司,芝士,洋蔥
綜合評分 7.7
豆腐,雞蛋,各種蔬菜
綜合評分 9.0
雞蛋,吐司,牛奶,糖
綜合評分 8.1