幹辣椒（可以不放） 全部分類

不放油的香煎五花肉

煎

帶皮五花肉,蠔油,醬（我用的冬陰功湯的蝦醬，可以用海鮮醬或者自己喜歡吃的醬）,生抽,生菜,姜,蒜

綜合評分 8.1

不放油的健康薯片

微波爐

土豆,微波爐,微波爐蒸籠,鹽、胡椒粉、花椒粉、五香粉、辣椒粉、孜然粉

綜合評分 8.2

不放油的健康薯片

微波爐

土豆,微波爐,微波爐蒸籠,鹽、胡椒粉、花椒粉、五香粉、辣椒粉、孜然粉

綜合評分 7.7

不放油的辣妹快手健康營養早餐

早餐

雞蛋,烙餅（烙饃、任何餅）,火腿（香腸、熱狗、whatever）,老干媽（宇宙女神醬）

綜合評分 9.7

不放低粉的懶人葡式蛋撻∼超好吃哦

蛋撻

純牛奶,淡奶油,蛋黃,白糖,蛋撻皮

綜合評分 7.3

不放一滴油的紅燒鴨

糖醋

仔鴨,薑片,冰糖,9度米醋,王守義十三香,生抽,老抽,鹽,剁椒（或其它紅椒）

綜合評分 7.0

美味的簡單快手的甜品黃桃蛋撻（不放淡奶油版）

甜品

蛋撻皮,牛奶,雞蛋,砂糖,奶粉,低粉,黃桃

綜合評分 9.1

這麼簡單又美味的木糠杯你怎麼可以不會做｜沒有烤箱也要吃甜品NO.2

甜品

淡奶油,煉乳,消化餅乾

綜合評分 8.0

祕製日式漢堡排(⌯¤̴̶̷̀ω¤̴̶̷́)✧不放肥肉也肉汁滿滿

日式

牛肉,雞翅,洋蔥,蒜,麪粉或者澱粉,黃油(或者植物油),雞蛋,牛奶,芝士粉,鹽,黑椒

綜合評分 7.3

這麼簡單又美味的木糠杯你怎麼可以不會做｜沒有烤箱也要吃甜品NO.2

甜品

淡奶油,煉乳,消化餅乾

綜合評分 8.6