或者其他鮮蔬 全部分類

鮮蔬鳥巢

老人

豌豆苗,小山筍,蟹味菇,鵪鶉蛋,鹽,香油

綜合評分 9.3

鮮蔬烤黃魚

烤箱菜

大黃魚,土豆,番茄,白蘑菇,洋蔥,青檸,小洋蔥/小番茄,黑胡椒、鹽、白葡萄酒、姜、橄欖油

綜合評分 8.1

鮮蔬鳥巢

老人

豌豆苗,小山筍,蟹味菇,鵪鶉蛋,鹽,香油

綜合評分 9.2

【牛排x奶燉鮮蔬雞肉】

視訊菜譜

牛排,生薑,西芹,洋蔥,紅椒,大蒜,生抽,廣東米酒,黑胡椒,玉桂,香葉,荷蘭芹,玫瑰鹽,雞腿肉,洋蔥,胡蘿蔔,蘑菇,土豆,西蘭花,奶燉小方

綜合評分 9.5

鮮蔬金槍魚沙拉

沙拉

金槍魚,聖女果,雞蛋,玉米粒,甜豆莢,洋蔥,生菜,乳酪

綜合評分 9.9

鮮蔬芝士焗飯

飯

芝士,剩米飯,自己喜歡的鮮蔬,洋蔥,胡蘿蔔,油菜,平蘑,培根

綜合評分 9.8

超快手鮮蔬炒麪

炒麪

青菜,火腿,黃瓜,雞蛋,面,李錦記拌麪醬,任意喜歡的蔬菜

綜合評分 9.8

鮮蔬金槍魚沙拉

沙拉

金槍魚,聖女果,雞蛋,玉米粒,甜豆莢,洋蔥,生菜,乳酪

綜合評分 8.5

洋白菜蝦肉卷鮮蔬湯

快手菜

洋白菜葉,小蔥,蔬菜高湯（熱）,胡蘿蔔（切片刻花）,芝麻油,蔥卷（切斷剖開）,香菜葉,粗黑胡椒碎（或現磨黑胡椒）,去皮蝦肉,海鹽,粗黑胡椒碎（或現磨黑胡椒）,魚露,糖,切碎的蔥白&紅蔥頭,蛋清

綜合評分 7.1

【健康三餐】鮮蔬雞蛋馬芬

馬芬

小號雞蛋（室溫）,中筋麪粉或替換適量全麥粉,泡打粉,海鹽,白砂糖或椰子糖,辣椒粉（選用）,任意乳酪,紅洋蔥,熟甜玉米粒,紅甜椒,西葫蘆,胡蘿蔔,新鮮或幹歐芹,小紅辣椒（選用）,橄欖,罌粟籽,橄欖油,全脂牛奶（室溫）,小番茄,任意乳酪

綜合評分 8.3