杏仁奶（牛奶） 全部分類

地瓜米粉蛋糕（無麩無糯米烤箱版）

蛋糕

粘米粉（米粉）,泡打粉,地瓜,奶,油,蜂蜜,鹽,枸杞,核桃仁

綜合評分 7.4

100個easy-to-make菜譜73 | 冰皮豆沙月餅

月餅

澄粉,糯米粉,白糖,水,植物油,椰子粉,紅豆沙,炒熟糯米粉

綜合評分 9.5

國王餅la galette des rois

餅

雞蛋,綿白糖,低筋面粉,牛奶,黃油,蛋黃,杏仁粉,綿白糖,千層餅,雞蛋

綜合評分 7.8

純素堅果肉桂能量面包

面包

全麥面粉（或普通面粉）,杏仁肉渣,水,紅糖,核桃,南瓜籽,亞麻籽（或亞麻籽粉）,葡萄干,無糖椰蓉,肉桂粉,玉米澱粉,葛根粉,鹽,酵母

綜合評分 7.8

純素堅果肉桂能量麪包

麪包

全麥麪粉（或普通麪粉）,杏仁肉渣,水,紅糖,核桃,南瓜籽,亞麻籽（或亞麻籽粉）,葡萄乾,無糖椰蓉,肉桂粉,玉米澱粉,葛根粉,鹽,酵母

綜合評分 9.2

低卡白汁烤鱈魚

烤箱菜

鱈魚,蔬菜或沙拉,油,sauce flour（澱粉應該就可以）,unsweetened almond milk(牛奶也可）,鹽

綜合評分 7.3

100個easy-to-make菜譜89 | 橙子檸檬冰淇淋

冰淇淋

濃椰漿,植物奶,黃糖或白砂糖,竹芋粉,玉米澱粉,橙皮屑,檸檬皮,薑蓉,黑胡椒碎,鹽,香草精華

綜合評分 9.2

櫻桃燕麥棒

西式早餐

燕麥片,牛奶,蜂蜜,去殼開心果,櫻桃,黑巧克力碎片

綜合評分 8.5

姜餅燕麥粥

粥

燕麥片,水,姜餅粉,蘋果（切成丁）,漿果（可用冷凍的）,椰棗（切碎）

綜合評分 9.2

能量早餐Granola

早餐

椰子油,蜂蜜,花生醬,堅果,亞麻籽,無糖椰絲,南瓜子,桂格燕麥（需要煮的那種）,chai seeds（我自己加的）,香草精,玉桂粉

綜合評分 8.5